Wat levert het je op?
• Bewust iets voor jezelf doen in je drukke leven, ook al is het maar 5 minuten per dag, geeft je het gevoel dat je zelf weer de touwtjes in handen neemt in plaats van dat je geleefd wordt (door kids, werk, zorg etc.)
• De self-care rituelen zijn ZO makkelijk en tegelijkertijd geven ze je een moment van rust en ontspanning. Dát verdien jij!
• Door te beginnen met iets dat absoluut minimale moeite kost, maar toch de moeite waard is om ‘af te vinken’ roep je een positief gevoel op. Het is het begin van een herprogrammering, want..
• Als je eenmaal begint met een klein self-care momentje, kán het zomaar zijn dat je nog meer tijd kunt vinden om het door te zetten. 😉
• Wij beloven je fijne, lichte energie. Droppen af en toe nog een goed inzicht waar je wat aan hebt. En jij geeft je self-care practice weer een kickstart.